Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 84,97g | Prot: 70,50g | Carb: 91,88g.
Cena: Brigadeiro de Colher, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Manteiga Comum com Sal, Magro Açúcar Light , Italac Leite Integral, Abacate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Batavo Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 24 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 16 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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