Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 34,95g | Carb: 180,07g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada, Café. Pranzo: Nesquik Cacao en Polvo, Lucchetti Spaghetti, Salsa Bolognesa. Cena: Arcor Turrón de Maní, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. Snacks/Altro: Arcor Turrón de Maní, Trio Pepas. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ellittica - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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