Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 42,45g | Carb: 100,32g.
Colazione: Pepaya, Telur Dadar, Quaker Oat. Pranzo: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gado Gado. Cena: Pepaya, Buah Naga, Tahu. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di muthyadwi
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