Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 70,72g | Carb: 226,19g.
Colazione: Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Укроп, Выборжец Салат Мини Шпинат, Огурец (без Кожуры). Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Altro: Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|