Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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450 kcal
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Gras: 13,72g | Prot: 12,39g | Carb: 71,01g.
Colazione: Elma. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Birşah Ayran, Ciğer, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Defnevarkilovermek
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