Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 71,62g | Prot: 121,77g | Carb: 121,98g.
Colazione: Geneticlab BCAA, Му-У Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Кокосовая Стружка, Му-У Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Cena: Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пирог Моё, Global Village Горчица Французская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Му-У Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|