Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 184,51g | Carb: 371,72g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: PanaPesca Code di Gamberi Argentini, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Patate al Forno, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Senape, Beretta Bacon Fette, Panino Bianco Morbido, Roast Beef. Cena: Prosciutto Crudo, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Milk Crema Dessert al Cacao, Yoga Succo alla Pesca, Banana, Succo di Pompelmo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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