Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 43,18g | Prot: 75,60g | Carb: 210,94g.
Pranzo: Confitures et Conserves, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé Noir, Concombre (avec Peau), Tomates, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , Pulco Citron à Diluer. Cena: Pâtes (Cuites), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pilon de Poulet. Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Pêches, Raisin Noir. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique 2 - 40 minuti, Vélo elliptique - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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