Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 41,20g | Prot: 126,52g | Carb: 32,97g.
Colazione: Ovo Cozido, Frango Desfiado. Pranzo: Repolho, Quero Milho Verde em Conserva, Pernil Assado. Cena: Alface, Água com Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado. Snacks/Altro: Cacau Show Bendito Cacau 65%. Di più...
|
|
2864 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julimar Henrique
|