Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 136,32g | Prot: 112,53g | Carb: 37,15g.
Colazione: Seara Lombo tipo Canadense, Palmito, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Pranzo: Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Quiche Low Carb. Cena: Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. Snacks/Altro: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Brigadeiro Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Panini Low Carb. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aninha.mendes
|