Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 105,07g | Carb: 154,35g.
Colazione: Paha Ayam, Nasi Putih, Tape Singkong, Tricks Tricks. Pranzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Goreng. Cena: Telur Rebus, Tape Singkong, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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