Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 69,13g | Prot: 68,67g | Carb: 151,11g.
Colazione: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Granola Lab Кранч-Гранола "Пекан, Вишня + Абсорбент". Pranzo: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Котлета Рубленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Emmi Sbrinz, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Foods Псиллиум, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Магнит Слива, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|