Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 44,21g | Prot: 61,50g | Carb: 275,98g.
Colazione: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд. Pranzo: Помидоры, Шпинат, Лето Укроп Свежий. Cena: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Altro: Магнит Банан, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Bite For You Шоколад-Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|