Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
697 kcal
|
Gras: 25,33g | Prot: 34,21g | Carb: 72,59g.
Colazione: Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Pranzo: Pakkasmarja Puolukka, Valio Kaalilaatikko. Cena: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Jäävuorisalaatti. Snacks/Altro: Kotimaista Ruisjauho, Kotimaista Puolukka. Di più...
|
|
2715 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruusunverso
|