Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 124,94g | Carb: 126,11g.
Colazione: Coles Rolled Oats (50g), Veego Vegan Protein , Veego Vegan Protein . Pranzo: Cooked Pumpkin (from Fresh), John West Naturally Smoked Tuna, Egg White . Cena: Broccolini, Cooked Cauliflower, Egg White . Snacks/Altro: Peanut Butter, Helga's Sourdough, Bananas . Di più...
|
|
604 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rharniz
|