Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 43,76g | Carb: 94,19g.
Colazione: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшенная. Pranzo: Лента Сырники Домашние, Сметана 15%. Snacks/Altro: Банан, Ухтышки Кукурузные Палочки, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di taya1008
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