Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 43,86g | Prot: 73,80g | Carb: 140,68g.
Colazione: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Molenaar Meergranen Volpa, AH Ossenworst (Versafdeling). Cena: Maggi Witlofschotel, Bosbessen, Frambozen, Melkan Skyr Naturel. Snacks/Altro: Pringles Sour Cream & Onion, Baklava. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smartiene
|