Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 53,01g | Carb: 160,21g.
Colazione: Manzana, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Pan Integral, Campofrío Jamón York, Manzana, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Melón Galia, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Paella con Mariscos. Cena: Calabaza Asada. Snacks/Altro: Hacendado Zanahoria, Hacendado Calamares en Su Tinta. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Stirare - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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