Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 9,04g | Prot: 107,84g | Carb: 150,39g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Olvebra Choco Soy Break , Tomate (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Pudim, Chocolate, Pronto para Consumo (Tabela USDA), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Nanica, Crua (Tabela TACO). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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