Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 54,59g | Carb: 133,45g.
Colazione: Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Volkoren Puntje . Pranzo: Dulano Lyoner, Zwagerman Achterham, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Volkoren Puntje . Cena: Lidl Rund Tartaartjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Banaan. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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