Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 26,98g | Prot: 156,99g | Carb: 176,65g.
Colazione: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. Pranzo: Batata Doce, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo, Suavipan Protein Bar. Cena: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hilton Côrtes
|