Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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821 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 60,12g | Carb: 92,12g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pranzo: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Polvo. Cena: Polenta no Forno ou Fervida, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pêssego. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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