Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 79,21g | Carb: 108,38g.
Colazione: Member's Mark Trufa com Pedaços de Cacau , Queijo Coalho, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Pranzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Ovo. Snacks/Altro: Tangerinas, Pêssego, Abacate, Trufa de Chocolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jmichelli
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