Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 76,30g | Prot: 99,10g | Carb: 172,82g.
Colazione: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Цикорий. Cena: Грейпфрут, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Altro: Syntrax Протеин Matrix , Кофе (из Растворимого Порошка), Сухие Сливки, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|