Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 97,19g | Carb: 140,05g.
Colazione: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Talas, Mama Suka Saus Bulgogi, Jawara Saus Sambal, Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Hati Ayam, Ichitan Thai Milk Tea, Pepaya, Kikil, Saus Tomat, Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), A&W Fried Chicken. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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