Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 64,26g | Prot: 60,51g | Carb: 145,81g.
Colazione: Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Pranzo: Юбилейное Печенье Традиционное , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Добрыня Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 23 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di OksanaMars
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