Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 48,58g | Carb: 98,95g.
Colazione: Zirkulin Flohsamenschalen , Mandeln, Walnüsse, Äpfel, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Kaffee mit Milch, Orangensaft. Pranzo: Aldi Fischstäbchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Quarki Quark 8%. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Dovgan Zefir. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mandarin86
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