Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 86,35g | Carb: 162,10g.
Colazione: Tropicana Sanguinello, Nespresso Capriccio. Pranzo: Fraises, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Leader Price Pavé Rustique, Liebig Mouliné de Sept Légumes Variés. Cena: Naan Indien, Patak's Sauce Tikka Masala, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Altro: Tropicana Sanguinello. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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