Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 41,94g | Prot: 72,13g | Carb: 165,89g.
Colazione: Manzana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pan Integral 100%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Pranzo: Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Plátano, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Alteza Arroz Blanco Cocido, Gazpacho Manchego. Cena: Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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