Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 123,38g | Carb: 224,49g.
Colazione: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебница Шарлотка Яблочная. Pranzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Хлебница Шарлотка Яблочная, Кофе. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 6 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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