Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 65,52g | Carb: 140,93g.
Colazione: Saffola Oats. Pranzo: Nandini Curd, Chicken Biryani, Chicken Soup. Cena: Hommade Chicken Tikka, Chicken Soup. Snacks/Altro: Aloo Paratha. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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