Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 170,25g | Carb: 192,66g.
Colazione: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, White Bread, Bananas, Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Lipton Green Tea, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Paneer, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: Coconut , Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Milk. Snacks/Altro: Tops Green Chilli Sauce, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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