Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 41,81g | Prot: 101,73g | Carb: 133,27g.
Colazione: Геркулес Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки. Pranzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Майонез, Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой, Тилапия, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Маслины, Помидоры Черри. Cena: Перекресток Помело, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), President Брынза, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Altro: Яблоко, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonnie dr
|