Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 69,16g | Prot: 97,75g | Carb: 235,87g.
Colazione: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sugar, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast. Pranzo: Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Cena: America's Choice Fat Free Milk, America's Choice Instant Rice, Ketchup, Cucumber (with Peel), Perdue Boneless Chicken Breast, Tomatoes. Snacks/Altro: Crackers, Klondike Double Chocolate Ice Cream Bar, giant lower sodium turkey breast, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Lean Pockets Chicken, Cheddar & Broccoli, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Riesling Wine, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 2 ore, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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