Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 14,10g | Prot: 81,81g | Carb: 165,72g.
Colazione: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Lombo Suíno Assado (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Cena: Lacta Laka / Diamante Negro, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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