Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 62,03g | Carb: 133,98g.
Colazione: União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Café Lungo, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Farofa Temperada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: President Queijo Mussarela, União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Brigadeiro, Coqueiro Patê de Atum , Pão de Centeio Integral. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keillinha
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