Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 77,62g | Carb: 139,89g.
Pranzo: Mixed Seeds, Banana Bread. Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Onions , KOO Chick Peas, Light Mayonnaise , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Snacks/Altro: Freshly Squeezed Orange Juice, Padkos Pitted Dates, Apple, Peanut Butter. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CharmaineSchmidt
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