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Olá gente, tudo bem?
Eu sofro de ansiedade e quando passo por esses momentos, minha única vontade é de comer todo doce existente, por esse motivo nunca consegui ser constante em uma reeducação alimentar. Do final do ano passado (± setembro) até junho/julho desse ano eu tive diversas crises, que me fizeram engordar mais de 10kg e ter aumento no colesterol e triglicerideos, que antes estavam bons. Felizmente, com o apoio do meu namorado, comecei a tomar remédio pra ansiedade pelo SUS e finalmente me sinto melhor e pronta pra conseguir o que tanto desejo.
Semana passada fui em minha nutricionista, já havia consultado com ela ano passado antes das crises e só voltei agora, depois de cerca de 1 ano pois sabia que não estava pronta, sabia que se eu fosse e não conseguisse seguir, iria ficar frustrada demais. Mas nessa consulta ela falou que as vezes não é pra ser naquele momento, o importante é que eu percebi o que passava e fui atrás de ajuda, percebi que estava melhor e nesse momento, quis começar de novo, posso não estar 100% ainda, porém perceber a própria evolução e perceber que estou pronta para algo que antes botava toda a culpa em mim mesma já é uma vitória.
A partir de hoje estou seguindo meu plano certinho, além de estar em transição pro veganismo, sei que agora não estou sozinha e que estou melhor com os remédios, sei que agora eu consigo.
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102 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 42,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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