Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 185,68g | Carb: 145,09g.
Colazione: Batata Inglesa Cozida, Patinho. Pranzo: Yoki Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Morango (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Cena: Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonathavarela
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