Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 65,40g | Prot: 193,00g | Carb: 152,60g.
Colazione: Youfoodz Cranberry Roast Chicken & Potato Bake. Pranzo: Youfoodz Creamy Garlic Chicken Kiev & Chips, Pepsi Pepsi Max (Can), Youfoodz Roast Lamb & Gravy. Cena: Coles Kitchen Chicken Breasts in Mushroom Sauce. Snacks/Altro: Coles Full Cream Milk, Musashi Shred and Burn, Dr Pepper Dr Pepper, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TylerGear
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