Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 42,12g | Carb: 137,56g.
Colazione: Buah Naga, Telur, Oat, Madu, Pisang. Pranzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Snacks/Altro: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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