Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 74,96g | Prot: 140,83g | Carb: 230,22g.
Colazione: ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Now Omega-3, Банан. Pranzo: Зеленый Перец, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut. Cena: Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|