Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 79,93g | Prot: 33,90g | Carb: 134,47g.
Colazione: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Лимоном. Pranzo: Волжские Зори Конфеты , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Азу по Татарски. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Snacks/Altro: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di niko_len_ka
|