|
походу весы сломались блин
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
575 kcal
|
Gras: 11,09g | Prot: 12,94g | Carb: 110,37g.
Colazione: Молоко (Полностью Обезжиренное), Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника. Pranzo: Подлива, Гречка Отварная. Cena: Запеченные яблоки с медом и корицей, Огурец, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|