Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 40,05g | Prot: 72,62g | Carb: 140,25g.
Colazione: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Pranzo: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Лукоморье Мармелад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LenMark
|