Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2011
|
109,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 114,83g | Prot: 128,34g | Carb: 269,59g.
Pranzo: Vanilla Milkshake (16 oz), Sweet Potato Fries, Whole Wheat Bun, Bacon, Monterey Jack Cheese, Ground Beef Sirloin. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream, Short Grain Brown Rice, White Corn Tortillas (Super Size), Black Beans. Di più...
|
|
3880 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di federale01
|