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mens,keinen Schlaf ... gestern Abend erst um 21:30uhr zum essen gekommen 😖🤯 naja ist halt so
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 64,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 21,83g | Prot: 55,46g | Carb: 187,36g.
Colazione: Brotland Toast Brötchen Weizen. Pranzo: Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Karotten, K-Favourites Butternut-Kürbis. Cena: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Karotten, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Cocktailtomaten. Snacks/Altro: Optiwell High Protein Pudding Schoko . Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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