Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 148,98g | Carb: 234,21g.
Colazione: Subway 6" Black Forest Ham. Pranzo: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Grilled Cheese Sandwich, Bananas, Kale, Lucerne Light Soy Milk, Peanut Butter. Cena: Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets, Red Sweet Pepper, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Beatrice Skim Milk, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Butterfinger, Pepperidge Farm Goldfish Pizza Crackers, grandma's mini sandwich cremes - vanilla. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Calcio - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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