Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 85,75g | Carb: 138,81g.
Colazione: Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Красные Помидоры, М'ясна Гільдія Сосиски З Сиром Моцарелла, Яйцо, Колбаса Докторская, Шампиньоны. Pranzo: Новгород-Северский Сыр Радомер, Торчин Кетчуп с Чесноком, Маслины, Метро Вяленые Томаты, Сильпо Телячий Стейк, La Pasta Макароны Черепашки. Cena: Картофель, Сильпо Телячий Стейк, Торчин Кетчуп с Чесноком, Шампиньоны, Красные Помидоры, Баклажан, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Haribo Color-Rado, Миндаль. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di golddinger_k
|