Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 133,08g | Carb: 137,54g.
Colazione: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Pranzo: Ananás, Milbona Queijo Fresco Magro, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Lidl Espetadas de Peru, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Kiwi, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Bolo de Laranja, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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